你的“睡商”够吗:看我国首个睡眠相关家居标准

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2019-03-22 09:11齐鲁网评论(人参与)

  人的一生之中,有1/3的时间时需睡眠中度过,睡不好就会出先 睡眠障碍疾病,那为啥会 都能否 好好睡觉、睡得健康呢?最近,绘睡品牌联合中国睡眠學會发布了《睡眠相关家居环境标准》,这是我国出先 的首个睡眠环境标准。

  绘睡品牌负责人赵星说:“你这一标准觉得就是 另一一三个措施。比如,让让我们让我们让我们 儿在选枕头的很久,就能否 看一下深度,硬度,还有在生活的空间当中,让让我们让我们让我们 儿能否 看一下环境中间的温度和湿度。原先让让我们让我们让我们 儿老百姓提升睡眠质量,时需据可依。”

  参照标准,睡眠环境有了量化指标。比如,单人卧室不应小于5㎡,双人卧室面积不应小于9㎡;卧室应有直接绿帘石采光,采光系数不应低于1%等。除此之外,确定 家居用品也能否 参考这套标准。

  在居于滨州市的绘睡睡眠体验馆中,产品经理李金锋以另一一三个枕头为例,介绍了寝具对睡眠的重要性。“好的枕头会采用人体工程学的平衡原理设计,肯能让让我们让我们让我们 儿人体的颈椎是另一一三个C型,让让我们让我们让我们 歌词 儿仰卧睡姿的很久,让让我们让我们让我们 儿得确保颈椎的C型是刚好被完整篇 衬托的,只能原先才是另一一三个健康睡眠的情况表。”

  根据中国睡眠學會的最新调研数据表明,中年人中,健康睡眠者只占人群的22%,醒后疲惫的人占到44.94%。长期以来,一套科学标准的缺席,影响着整个行业的发展和公众睡眠意识的苏醒。

  为此,赵星提出了另一一三个“睡商”的概念来解释:“让让我们让我们让我们 儿在消费者调研中发现,用户对于睡眠提升、咋样提升的措施知识,时需太够,让让我们让我们让我们 儿把它未必定义为睡商。长期以来,让让我们让我们让我们 儿对睡商的重视程度是严重不足的,迷信于某另一一三个单品能改善睡眠的想法也是片面的,改善睡眠应该另一一三个系统的处里方案。”

  在过去 5 年里,中国人的“睡商”普遍面临硬伤,人均睡眠时长肯能由 8.8 小时降到了6.5 小时。有17%的睡眠障碍人群使用过定制的睡眠产品,但效果参差不齐。

  北京大学医学部睡眠医学中心主任、中国睡眠學會理事长韩芳说:“通过没有个标准,另一一三个规范让让我们让我们让我们 儿生产企业的活动,以睡眠健康作为标准之一;第3个,措施你这一标准,能教育公众,睡得好不仅仅有了你各人 的大大问题 ,还有环境因素的大大问题 。

  今年是中国引进世界睡眠日的第17年,在采访中专家还告诉记者,美国每一年肯能睡眠是因为 生产力造成的损失达到了500多亿美元,日本是150多亿。由此可见,睡眠肩上的经济体量是巨大的,睡好就是 赚到啊!希望不就是 今天,生活中的每一天,在被问到睡得好吗的很久,让让我们让我们让我们 儿都能会心一笑。